Leven vanuit 'doen' of vanuit 'zijn'?

Het is prachtig om de parallellen te zien tussen ons eigen gedrag en de natuur. Van de week zat ik op de grond in de tuin en de honden kwamen bij me. De oudste, die een wat meer gespannen karakter heeft, bleef aandacht vragen en likte steeds mijn hand. De jongste kwam aanlopen, keek me even aan en kwam vervolgens rustig naast me liggen. Twee totaal verschillende reacties. Herken je er iets in?

Vaak vertonen we gedrag vanuit DOEN om het gevoel te hebben dat we er mogen zijn. Terwijl het vaak al genoeg is om er simpelweg te ZIJN.

Wanneer je beweegt vanuit het 'doen', probeer je vaak controle te houden. Dit mechanisme is er meestal om onzekerheid en angst buiten de deur te houden. Beweeg je echter vanuit het 'zijn', dan doe je dat veel meer vanuit vertrouwen.

Controle niet loslaten, maar bouwen aan vertrouwen

Afgelopen week was ik bij een zweethutceremonie, waar dit thema prachtig naar voren kwam. Je ziet daar hoe graag we als mensen controle willen houden. We willen weten hoe lang een ronde duurt, hoeveel rondes er in totaal zijn, hoe warm het precies wordt en hoeveel water er wordt opgegoten.

Wat heb je nodig om die drang naar antwoorden niet meer nodig te hebben? Vertrouwen. Je hoeft controle dus eigenlijk niet zozeer krampachtig los te laten; je mag simpelweg gaan bouwen aan je vertrouwen. Als dat vertrouwen groeit, valt de behoefte aan controle vanzelf weg.

Het was enorm heet die dag in de zweethut. Om de hitte draaglijk te maken, kun je één ding doen: buigen. Met je lichaam naar de koude aarde bewegen. In eerste instantie voelde dat voor mij als falen, alsof ik het moest opgeven. Maar ik kon niet anders dan toegeven. Ik moest erop vertrouwen dat ik deze warmte kon dragen, en dat ik gedragen werd door de groep. Toen ik dat besluit nam, kon ik écht loslaten en toelaten. Toe-laten was precies de intentie waarmee ik de hut in was gegaan.

De boodschap van de mol

Datzelfde fenomeen van vertrouwen mocht ik eerder al aankijken tijdens een nature quest. Ik verbleef drie dagen alleen in het bos met enkel een tarpje. Ineens zag ik pal voor de ingang van mijn tarp aarde omhoog komen. Een mol. Ik wilde eigenlijk niet op zijn vers gegraven gangen stappen, maar dat was bijna onmogelijk. Toen ik er toch op trapte, zag ik de volgende ochtend dat de mol exact dezelfde route opnieuw had gegraven. En dat deed hij élke ochtend.

Wat vertelde dit mij? Ik zocht de betekenis van de mol als krachtdier op, en de symboliek was treffend:

• Intuïtie en gevoel: Omdat mollen blindelings vertrouwen op hun zintuigen onder de grond, staat de mol symbool voor het volgen van je intuïtie, in plaats van alleen maar te varen op uiterlijke waarnemingen.

• Vastberadenheid en veerkracht: Het dier herinnert je eraan om stug door te gaan en je niet te laten ontmoedigen door tegenslagen (of door iemand die op je gangen stapt).

• Verborgen wijsheid: Het graven symboliseert de aanmoediging om dieper te kijken dan de oppervlakte en onbewuste kennis of talenten in jezelf te ontdekken.

De mol moedigt aan tot aarden en blind vertrouwen. Precies datgene wat zo essentieel is als we de stap maken van doen naar zijn.

Van eenzaamheid naar een bos vol mogelijkheden

Hoe de natuur ons helpt om van dat verkrampte 'doen' naar een krachtig 'zijn' te bewegen, zag ik onlangs prachtig terug tijdens een sessie met een coachee. Ze was bezig met het opzetten van haar eigen bedrijf, maar voelde zich daarin ontzettend eenzaam. Ze liep vast in onzekerheden en belemmerende overtuigingen die haar vasthielden in controle en angst.

Tijdens onze sessie stonden we midden op een open veld in het bos. In eerste instantie verwoordde ze precies dat eenzame gevoel: ze had het idee dat ze er helemaal alleen voor stond. Maar toen we vertraagden en écht gingen kijken, veranderde haar blik. Ze zag ineens dat de bomen aan de rand van het veld symbool konden staan voor de mensen om haar heen. Haar netwerk. Ze was helemaal niet alleen.

Ik vroeg haar om naar de boom te lopen die voor haar voelde als háár plek, de boom die zijzelf was. Toen ze daar eenmaal stond, begon ze de details in de boom te zien. Die specifieke kenmerken gaven haar onverwacht diepe inzichten in hoe ze met haar situatie omging en lieten haar zien hoeveel mogelijkheden er eigenlijk lagen. Door deze belemmerende overtuigingen en nieuwe inzichten in de natuur zichtbaar te maken, vielen de eenzaamheid en de drang naar controle weg. Er kwam een enorme rust en vertrouwen voor in de plaats.

Met de foto's die ze die ochtend simpelweg met haar telefoon maakte, heeft ze vervolgens een visionboard gecreëerd. Dat visuele anker gaf haar in de periode daarna precies de kracht en richting die ze nodig had om vol vertrouwen stappen te zetten om haar droom te verwezenlijken.

Wil jij ook bouwen aan vertrouwen en vertragen?

Verlang jij er ook naar om uit de doe-modus te stappen en weer te ervaren hoe het is om simpelweg te zijn? Ik loop graag een stukje met je mee om die verborgen wijsheid in jezelf — net als de mol — weer naar de oppervlakte te brengen.

Je bent van harte welkom bij een van de komende verstilde ervaringen:

🌿 Zaterdag 18 april – Visionboard: Jouw groei in beeld Tijdens deze ochtend gebruiken we de natuur en fotografie als vertrekpunt voor jouw persoonlijke visionboard. We gaan niet alleen dromen, maar we maken heel concreet waar jij de komende tijd naartoe wilt groeien. Door te vertragen en met je camera te vangen wat je raakt, ontstaat er een krachtig, visueel anker voor jouw toekomst.
👉 Meer informatie & aanmelden voor 18 april

🌿 Zaterdag 23 mei – Ruimte voor groei: Vrij van belemmerende overtuigingen In de volle bloei van mei onderzoeken we wat jou nog tegenhoudt om voluit te 'zijn'. Welke verhalen of belemmerende overtuigingen houden je op afstand van je eigen kern?
We gebruiken de spiegel van de natuur en mindful fotografie om diep ingesleten patronen te doorzien en ruimte te maken voor een nieuw, vrijer perspectief.
👉 Meer informatie & aanmelden voor 23 mei

🌿 Nature Quest – 8 uur in de natuur (Nieuwe data in overleg) Voel je de roep om de ultieme vertraging op te zoeken en echt de diepte in te gaan? Binnenkort plan ik weer nieuwe momenten in voor een eendaagse Nature Quest: acht uur alleen in de natuur, met water en mijn begeleiding op de achtergrond. Een dag van pure 'being'.

Heb je interesse? Stuur me een berichtje, dan kijken we samen naar een passende datum.