Wat staat er op dit moment in de weg om te groeien? Afgelopen zaterdag kwamen we met een kleine groep samen in de natuur om te vertragen, te ZIJN en via mindful fotografie te ervaren wat er speelt. Een persoonlijk verhaal over de worsteling met controle, de kunst van het ontvangen en het vertrouwen op wat er mag ontstaan.

"Waarom doen we wat we doen? Wanneer we leven vanuit betekenis, ontstaat er een flow die alles lichter maakt. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht naar intrinsieke motivatie — van Bali tot mijn werk als natuurcoach — en hoe de natuur ons helpt om te verstillen en creëren.

Wat is het verschil tussen een voorbijganger, een gids en een natuurcoach? Aan de hand van een bijzondere ontmoeting in het bos en de spreuk van Franciscus van Assisi, duik ik in het spel van licht en schaduw. Leer hoe je uit de schaduw van belemmerende overtuigingen stapt en de ruimte vindt om weer echt jezelf te zijn.

"Alles in de natuur heeft zijn eigen tempo. Waarom gunnen wij onszelf die tijd vaak niet? Ik neem je mee naar de ontluikende natuur aan de Duitse kust en vertel over de kunst van Wu Wei: meebewegen met de stroom. Leer hoe je jouw innerlijke criticus de baas wordt en welke stappen je kunt zetten om belemmerende overtuigingen los te laten."

"’Het is niet recht, doe het maar opnieuw.’ Een zin uit mijn jeugd die jarenlang als een belemmerende overtuiging in mijn hoofd bleef nazingen. In dit blog deel ik hoe mijn innerlijke criticus mij tegenhield om vrijuit te creëren, en hoe ik – samen met een coachee in het bos – ontdekte dat het breken van je 'schild' juist de weg vrijmaakt naar echt voelen en groeien."

"Een dag struinen zonder doel, de rust van straatfotografie en een krachtig coachmoment in het bos. Over het loslaten van vaste patronen, het aannemen van een uitgestoken hand en de vrijheid die ontstaat wanneer je durft te verdwalen."

"Leven we vanuit krampachtig 'doen' of durven we te zakken in ontspannen 'zijn'? In dit blog neem ik je mee in de wijsheid van de natuur – van de blinde vastberadenheid van een mol tot een bijzonder coachingsmoment in het bos. Ontdek hoe het loslaten van controle eigenlijk niets anders is dan het bouwen aan vertrouwen, en hoe je belemmerende overtuigingen kunt omzetten in een helder pad vooruit."

"Wat kunnen twee honden en een emmer ons vertellen over persoonlijke groei? Een speels experiment in de tuin werd een diepe les over comfortzones, belemmerende overtuigingen en de kracht van intentie. Durf jij de 'bal' te pakken die je werkelijk wilt, of blijf je op veilige afstand kijken? Ontdek hoe je vanuit vertrouwen in beweging komt."

"We leven het leven voorwaarts, maar begrijpen het pas achterwaarts. Een persoonlijke reflectie over de moed om los te laten, het verblijven in de 'tussentijd' en hoe Be Your Nature organisch ontstond op het ritme van de natuur."

Iemand neemt krachtig de ruimte in en plotseling val je stil. Wat gebeurt er in die fractie van een seconde? Een persoonlijke reflectie over triggers, oude patronen en de bevrijdende ruimte tussen wat ons overkomt en hoe we reageren. Ontdek hoe de natuur en fotografie je helpen om die ruimte weer terug te vinden.

"Soms is er mist nodig om de wereld echt scherp te zien. In dit blog neem ik je mee in de bijzondere spiegelingen van de natuur: van metaforische mist in een coachingstraject tot de onzichtbare boeken in een boekenkast. Waarom zien we de dingen pas als we er klaar voor zijn?"

We bouwen vaak onbewust muren om onszelf te beschermen tegen pijn of onzekerheid. Maar wat als diezelfde muren ook de verbinding met onszelf en anderen blokkeren? In dit blog deel ik mijn persoonlijke zoektocht naar een 'strong back, soft front & wild heart'. Een reflectie over de schilden die we dragen, de wijsheid van Brené Brown en de weg terug naar je ware natuur.

Soms vertelt je lichaam eerder dan je hoofd dat het genoeg is. In dit blog neem ik je mee in hoe kernwaarden mij helpen om terug te keren naar wat werkelijk belangrijk is — met de natuur en fotografie als stille gidsen. Over vertragen, eerlijk kiezen en leven vanuit je diepste verlangen.

Intuïtie weet vaak al wat klopt, nog vóór we het kunnen uitleggen. Over luisteren naar dat stille weten, mijn eigen ervaringen en hoe natuurcoaching helpt om hier weer contact mee te maken.