Hoe fotografie je terugbrengt naar het nu

Tijdens mijn verblijf in de Amazone, omgeven door dieren en overweldigend groen, voelde ik die drang: "Ik móést foto’s maken." Het was immers een van de dingen die ik deze vakantie zou doen. Zo gezegd, zo gedaan, dacht ik.

Het moest die dag nog, want morgen zouden we doorreizen. We waren die nacht vroeg opgestaan voor een excursie, dus na de lunch had ik even een dutje gedaan. Twee uur later werd ik wakker, het was inmiddels vier uur. Met nog slechts anderhalf uur daglicht, greep ik mijn camera en sprong ik uit bed.

Daar stond ik dan, zwetend in de drukkende warmte. Bij elke stap moest ik opletten dat er geen spin, slang of ander beest onder mijn schoen zat. Ik werd gestoken. De frustratie bouwde zich op. Terug naar de hut voor antimug. Nieuwe poging.

Langzaam begon ik te zien, door verder te vertragen. Ik kwam in een modus die ik nodig had om creatief te kijken. Het hielp mij om de angst en frustratie van daarnet los te laten. De omschakeling was van 'moeten' naar 'willen'. Ik wilde de details van bomen en struiken fotograferen. Ik merkte dat als het ergens niet lukte zoals ik wilde, ik de neiging had om door te lopen naar de volgende plek. Dat moment hielp mij om geduld te hebben en langer bij één plek te blijven. Het werd een les in het omgaan met frustratie. Door een plek van verschillende kanten te bekijken, zag ik stap voor stap meer. Er kwam rust, betere beelden en nieuwe inzichten.

Ik herkende mijn eigen gedrag: als iets niet lukt zoals ik wil, ontstaat er ongenoegen en frustratie, en het liefst loop ik er dan van weg. Ah ha!

Dat wat er tijdens het fotograferen gebeurde, zie ik soms ook terug in mijn dagelijks leven. De druk eraf, vertragen en observeren wat er in mij omgaat. Dat creëert bewustzijn en vanuit daar kan ik keuzes maken die echt bij mij passen.

Wat herken jij hierin bij jezelf? 
Wat doe jij als je iets wilt en het lukt niet? 
Hoe kom jij tot zelfreflectie?

Wil je vanuit fotografie en mindfulness in de natuur ervaren tot welke inzichten je kunt komen?
Ga mee met de Mindful Fotografie Wandeling op zaterdag 30 augustus van 9.00 tot 11.00 uur. Een perfecte kennismaking!

Of als je dieper in deze materie wilt duiken, start dan met het Mindful Fotografie Traject dat op 6 september begint.

Er is weer plek vrij voor 1 op 1 coaching. Heb je een specifieke vraag? Stuur me een DM.

Kijk op de website voor meer informatie.