De 'I' achter het 'eye': Waarom we de mooiste inzichten krijgen onder de douche

Herken je dat? Je piekert je suf over een probleem, maar pas zodra je de controle loslaat en onder de douche stapt, popt ineens het perfecte idee op. In de neurowetenschap noemen ze dit het 'douche-effect'. In deze blog duik ik in de psychologie achter dit fenomeen en leg ik uit hoe we onze realiteit onbewust inkleuren met onze eigen overtuigingen — of zoals Anaïs Nin het zo mooi verwoordde: "We don't see things as they are, we see them as we are."

De zomerperiode en de vakantie zijn bij uitstek hét moment om uit de hectiek van alledag te stappen, nieuwe routes te ontdekken en bewust te vertragen. Ik neem je mee in hoe ik mindful fotografie en natuurcoaching inzet als het ultieme balansstuk om de creativiteit weer te laten stromen en rust in het hoofd te vinden.