Tussen trigger en respons: de ruimte waar groei begint

Soms gebeurt er iets — een blik, een opmerking, een stilte — en voor je het weet reageer je. Herken je dat? Zonder dat je er erg in hebt, word je geraakt, getriggerd.

In die split second lijkt het alsof er geen keuze is. Toch ís die er.

Zoals Viktor Frankl zo mooi zei:
“Between stimulus and response there is space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.”

In mijn werk als natuurcoach, mindful fotograaf en kinderfysiotherapeut ervaar ik telkens weer hoe belangrijk die ruimte is. De natuur nodigt je uit om te vertragen, te observeren en te voelen — zonder direct te oordelen of te reageren.

Net als in fotografie: voordat je afdrukt, neem je waar. Je kijkt, ademt, voelt.
In dat moment ontstaat ruimte.
Ruimte om niet vanuit gewoonte te reageren, maar vanuit bewustzijn te kiezen.
Dát is waar groei begint.

Lees meer over dit thema.