Wat doet mist met jouw blik?
Bij het arriveren in de bergen van de Elzas tijdens de herfstvakantie, was er door de dichte mist nul uitzicht. Geen weidse horizon, geen zonsopkomst, maar muren van wolken. Toch trok de natuur haar naar buiten. In deze sfeervolle reflectie ontdek je wat mist en onscherpte ons leren over het dagelijks leven: de kramp van doelen willen behalen versus het vertrouwen op de richting in het NU. Inclusief twee praktische mindful fotografie-opdrachten voor jouw volgende wandeling.
De 'I' achter het 'eye': Waarom we de mooiste inzichten krijgen onder de douche
Herken je dat? Je piekert je suf over een probleem, maar pas zodra je de controle loslaat en onder de douche stapt, popt ineens het perfecte idee op. In de neurowetenschap noemen ze dit het 'douche-effect'. In deze blog duik ik in de psychologie achter dit fenomeen en leg ik uit hoe we onze realiteit onbewust inkleuren met onze eigen overtuigingen — of zoals Anaïs Nin het zo mooi verwoordde: "We don't see things as they are, we see them as we are."
De zomerperiode en de vakantie zijn bij uitstek hét moment om uit de hectiek van alledag te stappen, nieuwe routes te ontdekken en bewust te vertragen. Ik neem je mee in hoe ik mindful fotografie en natuurcoaching inzet als het ultieme balansstuk om de creativiteit weer te laten stromen en rust in het hoofd te vinden.