Ben jij de gans met de gouden eieren? Over transactionele analyse, zelfzorg en mindful fotografie
De gans met de gouden eieren
In verband met mijn komende verhuizing in het najaar ben ik flink aan het opruimen. En wat kom ik veel tegen? Boeken. Heel veel boeken. Lezen is iets wat ik als kind al van huis uit met de paplepel meegekregen heb.
Van de week viel mijn oog op twee boeken die ik ruim dertig jaar geleden las: ‘Ik ben ok, jij bent ok’ (over Transactionele Analyse) en het vervolg daarop. Destijds zat ik midden in een scheiding en wilde ik dolgraag begrijpen wat er nu eigenlijk speelde. Ik bekeek de situatie destijds vanuit de pijnlijke positie ‘Jij bent ok, ik ben niet ok’—en dat was helaas ook precies wat ik over mezelf dacht. Door het lezen van het boek begon ik de dynamiek te doorzien. Mijn ex-partner plaatste zichzelf in de positie ‘Ik ben ok, jij bent niet ok’. Een ontzettend scheve situatie die mij destijds steeds verder van mezelf bracht, tot ik mezelf in dat proces volledig verloor.
Hoe vaak overkomt het ons niet dat we in zo’n scheve dynamiek terechtkomen? In een relatie, op het werk of in de vriendschap? En wat doe je dan, op het moment dat je voelt dat je jezelf kwijtraakt?
Ik leefde destijds in de veronderstelling dat ik pas 'ok' was als ik iets deed. Gewoon 'zijn' was in mijn ogen niet genoeg. In het bekende boek The 7 Habits of Highly Effective People van Stephen Covey wordt dit mechanisme prachtig uitgelegd aan de hand van de aloude fabel van de boer en de gans met de gouden eieren. Covey spreekt hier over de balans tussen Productie en Productievermogen:
P (Production / Productie): Dit zijn de gouden eieren. Het staat voor het resultaat dat je wilt behalen, de productie die je levert of het doel dat je bereikt.
PC (Production Capability / Productievermogen): Dit is de gans zelf. Het staat voor het middel, de gezondheid, de energie en de zelfzorg die het resultaat überhaupt mogelijk maken.
Als je alleen maar focust op de gouden eieren en vergeet om voor de gans te zorgen, gaat het mis. Dan ontstaat er een diepe onbalans en raakt de gans uitgeput.
Als je eerlijk naar je eigen leven van dit moment kijkt: ben jij vooral druk met het produceren van gouden eieren? En hoeveel ruimte en zorg geef je de gans—jezelf—eigenlijk nog om te herstellen?
Het perfecte plaatje willen maken
Diezelfde dynamiek zie ik zo vaak terug in de fotografie. Want waar ga je voor als je op pad gaat met je camera? Wil je per se dat ene, technisch perfecte plaatje schieten? Zoek je direct de erkenning en de 'likes' op het moment dat je die foto online deelt (de gouden eieren)? Of ga je puur voor de beleving van het moment zelf (de gans)?
Pas wanneer we diep bij onszelf durven te komen, maken we de mooiste platen. Foto’s die écht raken. Laatst las ik een prachtig stuk over waar landschapsfotografen zich nu werkelijk aan opladen. Dat is het wachten op het juiste licht in de bossen, de mist die het landschap zacht maakt, de veranderende kleuren van de lucht bij zonsopkomst... de pure stilte. Zij geven zichzelf de ruimte om géën perfect plaatje te hoeven maken. Hun pure 'er zijn' is op dat moment genoeg. Zonder voorbedacht plan, bewegend vanuit wat zich op dat moment aandient. En juist vanuit die diepe ontspanning ontstaan vaak de allermooiste beelden.
Herken je dat? Dat wanneer je iets té perfect wilt maken, je het moment juist kapotmaakt? Je blokkeert je eigen energie, de inspiratie en uiteindelijk de foto. Terwijl openstaan en 'zijn' vaak al meer dan voldoende is.
Het trekt zulke mooie parallellen met hoe je in het leven kunt staan. Zodra de focus alleen nog maar op het product ligt en we de zelfzorg vergeten, slaat de weegschaal door.
De komende weken is het wat rustiger in mijn praktijk. Deze tijd ga ik bewust gebruiken om nog meer te 'zijn' en te ervaren. Dat betekent dat ik misschien wat minder vaak iets zal posten op social media—of juist wel, omdat de inspiratie door de rust weer volop gaat vloeien! Ik moet dan ineens denken aan een vakantie aan de kust in Normandië. Ik ging simpelweg op het strand zitten en de woorden vloeiden als vanzelf uit mijn handen.
Trust the wait.
Embrace the uncertainty.
Enjoy the beauty of becoming.
When nothing is certain,
anything is possible.
Tijdens De Verstilde Ervaring in Natuur en Beeld creëren we precies dit soort momenten. Door middel van mindful oefeningen en opdrachten in de natuur stappen we uit de 'moet-modus' en oefenen we in het openstaan en simpelweg ZIJN.
Wil jij na de zomer de gans in jezelf weer de zorg en voeding geven die ze verdient? En wil je leren hoe je de controle loslaat om ruimte te maken voor wat er écht is?
Op zaterdag 22 augustus organiseer ik wegens groot succes een nieuwe editie van De Verstilde Ervaring in de natuur rondom Breda/Bavel. Er is plek voor een kleine, intieme groep en de ervaring leert dat de plekken snel vergeven zijn.
Klik hier voor meer informatie en om jouw plekje in het bos te reserveren.
Denk je met me mee?
Op mijn socialmedia kanalen deelde ik onlangs dat ik, in verband met de expositie bij Kunst in de Tuinen in Oosteind (12-13 september) fine art prints laat maken van een aantal foto’s. Ik ben heel benieuwd wat jullie keus is in deze verstilde zeelandschap beelden.
Heb je de post voorbij zien komen op Instagram, Facebook of LinkedIn? Laat me onder dat bericht vooral weten welke foto jou het meeste raakt—jouw stem helpt mij enorm bij het maken van de uiteindelijke keuze!
Via de websitezijn A5 fotokaart met afdrukken van verstilde beelden te bestellen. Neem gerust een kijkje en laat je inspireren.
Warme groet,
Esther Zandbergen • Be Your Nature
