Vertragen en vertrouwen

Wat de natuur en fotografie je vertellen over innerlijke rust

Life is a like
a garden salad.
We each bring
something different
to the mix.

Dit is hoe het voelde afgelopen zaterdag tijdens de workshop ‘Verstilde ervaring in natuur en beeld.’ Het thema van deze ochtend was Groei, en wat er eventueel in de weg staat om te groeien.

Met een kleine groep in de natuur ZIJN. Er zijn magische dingen gebeurd die vooraf niet te voorspellen waren. Na het bewust vertragen en ZIJN volgden er opdrachten om vanuit beeld en mindful fotografie te zien, ervaren en voelen wat er speelt. Een beeld zegt immers meer dan duizend woorden. Het geven van woorden aan iets komt in de ontwikkeling van een mens nu eenmaal later dan het herkennen en ervaren van een beeld. Woorden kunnen bovendien nooit volledig dekken wat we ervaren bij een beeld. Daarom is de combinatie van natuurcoaching en fotografie vaak zo krachtig. ‘Woorden zijn symbolen van symbolen’.

Ruimte om te ontvangen en loslaten
Er was ruimte voor iedereen om te delen wat ze hadden gezien en ervaren tijdens de fotografieopdracht. Iemand deelde dat ze diep geraakt was door het beeld van een groepje berkenboompjes. Het ging over gemiste verbinding. Dit raakte iedereen in de groep. Ze kreeg de ruimte om te delen wat dit met haar deed, al vond ze het lastig om deze aandacht en ruimte van de anderen aan te nemen. Haar thema voor dit jaar is ontvangen.

Dit kon ik als natuurcoach mooi met haar uitwerken via het geven en ontvangen van een boomblad dat stond voor liefde. In dit proces gaat het over door-geven, ont-vangen, en er-mee-zijn. Het inzicht werd zo direct zichtbaar en heel voelbaar voor haar. Ze ervaarde daardoor weer ruimte en rust in haar thema.

Waar we vaak mee worstelen in het dagelijks leven is het ontvangen van iets. Hier zitten vaak allerlei belemmerende gedachten achter zoals: ‘ik ben het niet waard’, ‘ik mag er niet zijn’, ‘ik mag niet gezien worden’, of ‘ik kan dit niet dragen’. Vanuit dat gevoel geven we het snel weer door, zodat we niet in die ongemakkelijke positie hoeven te blijven. Heel herkenbaar, en iets waar ik op allerlei vlakken zelf ook nog steeds mee oefen. Het gaat wel steeds makkelijker; het doorzien van het mechanisme helpt me enorm om oude patronen los te laten.

In het ontvangen zit ook een angst voor verlies van controle. Controle biedt ons vaak een schijngevoel van veiligheid, waar we een sterke behoefte aan hebben. Het mooiste punt waar je kunt zijn is wanneer die basisveiligheid in jezelf zit en je dit vertrouwen niet meer van buitenaf nodig hebt. Tijdens deze ochtend in het bos durfden we los te laten en toe te laten wat er gezien wilde worden. Een vloeiend proces dat alleen kan ontstaan door simpelweg op pad te gaan.

De parallel met fotografie: vertrouwen op wat ontstaat
Is er een parallel naar fotografie? Zeer zeker. Herken je het gevoel dat je per se een vooraf bedacht beeld wilt creëren? Vanuit welke energie ontstaat het mooiste beeld dat pakt wat jij werkelijk voelt?

Mijn ervaring is dat wanneer ik laat ontstaan wat er wil zijn door bewust aanwezig te zijn, de meest verrassende beelden en situaties ontstaan. In verbinding zijn met mezelf en de omgeving geeft mij de nodige rust. Dit kan in de natuur, maar net zo goed in de stad. Ruimte geven aan wat wil ontstaan en niet krampachtig sturen. Vertrouwen hebben.

Deze foto ontstond toen ik aan het dwalen was in de straten van Bhaktapur, Nepal. Ik zag een vrouw lopen en hoorde ergens dat er iets gaande was. Mijn nieuwsgierigheid werd gewekt; ik liep mee door een poort en kwam op een binnenplaats. Het voelde niet passend om door de volgende doorgang te gaan, dus bleef ik staan. Zij stond ineens in de deuropening en pats, daar was mijn beeld. Magische momenten waar ik heel dankbaar voor ben.

Ga je mee op pad op zaterdag 27 juni?
Herken je de behoefte om te stoppen met krampachtig sturen? Om de controle even los te laten en weer te vertrouwen op wat er in jezelf wil ontstaan? Soms is er simpelweg een moment van vertraging in het bos voor nodig om die innerlijke veiligheid en rust weer te vinden.

Op zaterdag 27 juni organiseer ik de eerstvolgende 
Verstilde ervaring in natuur en beeld in de omgeving van Breda en Bavel.

Je kunt je aanmelden en alle praktische informatie over deze ochtend vinden via deze pagina.